09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 56,92g | Karb: 116,93g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Горячая Штучка Куриные Крылышки, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Маком, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Akşam Yemeği: Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Faberlic Концентрат Напитка Сухой "Eatless New". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|