10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 42,10g | Karb: 225,07g.
Kahvaltı: 바게트, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리 . Öğle Yemeği: 롯데 명가 찰떡파이, 닥터유 다이제 미니, 오리온 고래밥 (40g), CJ CJ 삼호맛살. Akşam Yemeği: 롯데 해바라기. devamı için...
|
|
2369 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, Temizlik - 1 saat, 강하나1 - 45 dakika, 요가 - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|