10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 112,44g | Karb: 147,19g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Окей Салат Греческий, Помидор Тушеный, Телятина Отварная. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|