10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 95,98g | Karb: 159,15g.
Kahvaltı: Beef, Tempeh, Sweet Potato, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Öğle Yemeği: Grapes, Siomay, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Akşam Yemeği: Yellow Sweet Corn, Cooked Pumpkin, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Milkfish. Aperatifler/Diğer: Pizza with Meat, Orange Juice, Cheese Knish (Pastry Filled with Cheese), Apple. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|