10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 90,69g | Karb: 135,32g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Варенье, Своя Линия Овсянка, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Банан, Финик. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Карусель Салат из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|