10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 63,63g | Karb: 124,20g.
Kahvaltı: Кофе, Гречневая Каша, Магнит Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Рассольник Постный, Молодые Цуккини, Запеченная или Жареная Путассу. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Карамель, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец, Рассольник Постный, Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО Kilo Geçmişi
|