10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 62,48g | Karb: 54,34g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Жареная Утка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|