10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 59,31g | Karb: 212,16g.
Kahvaltı: Кофе, Galagancha Воздушный Зефир с Таежными Ягодами, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Camille Bloch Ragusa Noir, Помидоры, Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Терияки. Aperatifler/Diğer: Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Апельсином, Избенка Мусс Творожный с Грушей, Кофе, Грейпфрут, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|