10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 49,82g | Karb: 151,07g.
Kahvaltı: Красная Цена Зефир Ванильный , Сыр Российский, Красная Цена Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Оладьи из кабачка, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кабачок кружками, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Дыня. Aperatifler/Diğer: Joyco Драже Панда, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Дыня, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|