10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 17,09g | Prot: 67,70g | Karb: 121,80g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Mollis Моментальная Каша 4 Злака Тропические Фрукты, Чай. Öğle Yemeği: Мистраль Булгур, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|