ya_oblomova Günlüğü, 10 Ağu 18

Чуточку расслабилась, все же интуитивно не всегда получается соблюсти кбжу. После выходных снова в бой💪

53,3 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1261 kcal

Yağ: 109,98g | Prot: 46,06g | Karb: 20,56g.   Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Ашан Сыр Бри 60%, Яйцо Куриное, Шпинат. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырный суп из брокколи, Колбаса Домашняя, Ашан Сыр Бри 60%, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз. devamı için...

1993 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...