Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ya_oblomova
Günlük
10 Ağu 18
ya_oblomova Günlüğü, 10 Ağu 18
ya_oblomova Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Чуточку расслабилась, все же интуитивно не всегда получается соблюсти кбжу. После выходных снова в бой💪
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ağustos 2018:
1261 kcal
Yağ: 109,98g | Prot: 46,06g | Karb: 20,56g.
Kahvaltı:
Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Ашан Сыр Бри 60%, Яйцо Куриное, Шпинат.
Öğle Yemeği:
Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырный суп из брокколи, Колбаса Домашняя, Ашан Сыр Бри 60%, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз.
devamı için...
1993 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Почитайте книгу Брониковой "Интуитивное питание "
10 Ağu 18 üye tarafından:
A.Nes 2508
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ya_oblomova Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle