mjunhy Günlüğü, 10 Ağu 18

mjunhy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,1 kg Bugüne kadar kayıp: 39,9 kg. Geriye kalan: 18,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2018:

1982 kcal

Yağ: 125,71g | Prot: 72,77g | Karb: 187,68g. Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Вареное Яйцо, President Плавленный Сыр с Ветчиной. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Vanilla. devamı için...

2529 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,6 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Ух ты!!!!

10 Ağu 18 üye tarafından: priest_serg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mjunhy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mjunhy Günlüğü, 10 Ağu 18

Yorum Gönder

mjunhy Kilo Geçmişi