Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mjunhy
Günlük
10 Ağu 18
mjunhy Günlüğü, 10 Ağu 18
mjunhy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
39,9 kg
.
Geriye kalan:
18,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ağustos 2018:
1982 kcal
Yağ: 125,71g | Prot: 72,77g | Karb: 187,68g.
Kahvaltı:
Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Вареное Яйцо, President Плавленный Сыр с Ветчиной.
Öğle Yemeği:
Арбуз.
Akşam Yemeği:
Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная.
Aperatifler/Diğer:
Coca-Cola Vanilla.
devamı için...
2529 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,6 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ух ты!!!!
10 Ağu 18 üye tarafından:
priest_serg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mjunhy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle