10 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3006 kcal
|
Yağ: 99,82g | Prot: 178,12g | Karb: 403,14g.
Kahvaltı: spinach, kraft colby jack, carlson fish oil, wonderful almonds, california stir fry, blueberries, oscar mayer deli fresh ham, eggland's best large. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, plum, eggland's best large, california stir fry, tomato, Subway 6 inch roast beef. Akşam Yemeği: dannon light & fit pineapple, eggland's best large, 2% milk, kashi golean, fiber one 80. Aperatifler/Diğer: fiber one chewy bar, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit toasted, dark chocolate dreams, fiber complete, Red Velvet Cake Ice Cream, Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, peach, blue diamond vanilla, banana, optimum strawberry, 2% milk, Original Beef Steak (1 oz), extra gum. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|