10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 88,22g | Karb: 190,11g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Росток Хлебцы из Жита, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). Akşam Yemeği: Росток Хлебец, Сыр Фета, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Хлебец, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|