10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 92,81g | Karb: 166,63g.
Kahvaltı: Помидоры, Яичница, Good Food Семечки Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лодочки куриные(хачапури пп). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Капуста Белокочанная, Тушенная куриная печень. Aperatifler/Diğer: Мёд, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|