10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 13,15g | Prot: 25,56g | Karb: 128,87g.
Kahvaltı: Му-Му Салат Овощной , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Киви, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Dr. Korner Батончик Мюсли, Яблоко, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Перекресток Арбуз, Брокколи на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|