10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 137,86g | Karb: 86,69g.
Kahvaltı: 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яичный Белок, Шампиньоны, Яйцо, Кубаночка Фасоль Белая, Помидоры Черри, Кабачок. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Авокадо Авокадо, Куриный Фарш Вареный, Эко Жизнь Зелёная Гречка. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Сельдерей, Lorado Оливки Зеленые (без Косточки), Biolly Тофу, Помидоры Черри, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Global Village Зелёный Горошек. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Fit Parad Горячий Шоколад, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Кайсамаркет Арахис Бланширов Сырой. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|