10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 26,52g | Karb: 84,24g.
Kahvaltı: Alnatura Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Cashewkerne, Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Öğle Yemeği: Schnittlauch, Ibero Spanische Oliven mit Paprikapaste, Andechser Natur Bio-Frischkäse-Zubereitung Natur, Wasa Knäckebrot Rustikal. Akşam Yemeği: Gefrorene Blaubeeren, Carat Klare Fleischbrühe, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Provamel Mandelmilch Natural. Aperatifler/Diğer: Alnatura Reiswaffeln Natur, Alnatura Mandelmilch, Kaffee (Gemahlen). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|