10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 121,72g | Karb: 152,59g.
Kahvaltı: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Öğle Yemeği: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Краснобор Колбаски из Индейки, Помидоры, Гречка Отварная, Tassimo Капучино. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Fine Life Сухарики, Арбуз, La Pina Арахисовая Паста, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Aperatifler/Diğer: Тефтели Куриные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlia4ok91 Kilo Geçmişi
|