10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 84,34g | Karb: 134,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Чай, Магнит Сыр Мраморный, Помидоры, Ясно Солнышко Греча, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Суши Маркет Ролл Калифорния , Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|