10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 38,38g | Karb: 106,69g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytin, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Lor Peyniri, Torku Doğal Süt, Kırmızı Erik, Ceviz, Erikler, Birşah Yoğurt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|