10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 54,84g | Prot: 70,08g | Karb: 96,20g.
Kahvaltı: Köy Ekmeği, Maydanoz, Sucuklu Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Mis Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Şeftali, Islak Kek. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Karpuz, Sütaş Süzme Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fırında Tavuk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|