10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 53,40g | Karb: 168,04g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Чеснок, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Дыня, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Баранина, Лук, Морковь, Белый Рис. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|