10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 65,80g | Prot: 154,74g | Karb: 283,13g.
Kahvaltı: Салат овощной, Персики, Просто Молоко Катык 2,5%, Красава Творог Обезжиренный 1%, Овсяные Хлопья Семья, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Голландский, Рыба Дори. Akşam Yemeği: Шоколадка, Нога, Каждый День Гречка Отварная, Каждый День Гречка Отварная, Olivari Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Овсяные Хлопья Семья, Яблоко, Просто Молоко Катык 2,5%, Каждый День Гречка, Персики, Myprotein Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|