10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3584 kcal
|
Yağ: 99,81g | Prot: 111,36g | Karb: 311,61g.
Kahvaltı: Amstel Cerveja (330ml), Aipim Frito, Nestlé Farinha Láctea, Frango a Milanesa, Elegê Leite UHT Integral, Biscoito de Polvilho, Nestlé Farinha Láctea. Öğle Yemeği: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Olho Linguiça de Carne Suína Defumada (Húngara), Macarrão Alho e Óleo, Feijão Tropeiro. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|