10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 59,97g | Karb: 31,30g.
Kahvaltı: Imbiara Farinha de Maracujá, Abacate, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Zaffari Cuca. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ale.bundchen Kilo Geçmişi
|