10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 59,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 49,01g | Karb: 93,34g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Nature's Path Sunrise Crunchy Cinnamon. Öğle Yemeği: Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Black Pepper Chicken. Akşam Yemeği: Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Chicken Thigh. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|