|
конченные весы и кофе на ночь по делу дали свой результат. Жри-не жри-все равно
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 38,21g | Karb: 141,23g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Яичница, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Арбуз, Арбуз, Арбузный Сок, Перекресток Арбуз, Магнит Арбуз, Арбуз, Арбузный Сок, Перекресток Арбуз. Akşam Yemeği: Несквик Конфета, Гороховый Суп, Икра Минтая, Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня. Aperatifler/Diğer: Dove Молочный Шоколад, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
10 Ağu 18 üye tarafından: Светлана727
|
На ночь жрать чтобы хорошо и крепко спать, чтобы мышцы росли, чтобы с утра стать сильнее :)
10 Ağu 18 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Я в общем. Что до дефицита я ела все, что душа желала-вес стоял, что сейчас при дифиците - стоит. На ночь вчера пришлось выпить кофе из-за давления. А так никогда не объедаюсь. Не страдаю этим
10 Ağu 18 üye tarafından: Inna Fedoseeva
|
весы вечером , неё утром на голодный желудок т.к набор веса это еда за день и вода
10 Ağu 18 üye tarafından: Masha_M_N
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inna Fedoseeva Kilo Geçmişi
|