10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 88,21g | Karb: 157,53g.
Kahvaltı: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Panco Pão Sovado, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Aperatifler/Diğer: Queijo Cheddar, Tomates, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|