10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3100 kcal
|
Yağ: 117,17g | Prot: 89,77g | Karb: 265,57g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Danskt Rågbröd. Öğle Yemeği: Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Akşam Yemeği: Kavli Hamburgerdressing, Kraft Burger Slices med Cheddar, Max Frisco Hamburgerbröd, City Gross Hamburgare, Jack Daniels Barbecue Sauce Full Flavor Smokey, Texas Longhorn Steak Sauce, lök. Aperatifler/Diğer: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Fjällbrynt Messmör, Max Frisco Hamburgerbröd, Olw Ostbågar, Whisky, Spendrups Bright Brew. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|