|
😒
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 61,00g | Karb: 62,92g.
Akşam Yemeği: Itambé Leite Condensado, Italac Creme de Leite, Royal Fermento em Pó Químico, Fermento, Italac Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), União Açúcar Refinado, Ovo, Farelo de Aveia, Davaca Manteiga, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Peperi Presunto, Davaca Manteiga, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|