10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 105,93g | Prot: 52,27g | Karb: 274,92g.
Kahvaltı: Getoastetes Weißbrot, Vollkornbrot, Butter, Kamps Kirschtasche, Aldi Mortadella. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese, Kamps Kirschtasche. devamı için...
|
|
752 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Spor Salonu - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
charmainefunni Kilo Geçmişi
|