11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 128,83g | Karb: 137,34g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье (с Изюмом), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Окей Салат Греческий, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Дымов Сервелат, Брынза, Каравай Хлеб "Здоровье", Арбуз, Арбуз, Пирожок с Луком и Яйцом, Яичный Белок, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|