10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 127,36g | Prot: 216,04g | Karb: 41,58g.
Kahvaltı: Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido, Contra-filé Grelhado. Öğle Yemeği: Mandioquinha, Bisteca de Porco Grelhada, Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bisteca de Porco Grelhada, Contra-filé Grelhado. Aperatifler/Diğer: Kefir de Leite, Abacate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cissa Macedo Kilo Geçmişi
|