11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 58,64g | Karb: 180,91g.
Kahvaltı: Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рассольник. Akşam Yemeği: Царь Каша 5 Злаков, Запеченная или Жареная Путассу. Aperatifler/Diğer: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2.5%, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО Kilo Geçmişi
|