11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 44,43g | Prot: 108,95g | Karb: 187,33g.
Kahvaltı: Финик, Банан, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Своя Линия Овсянка, Варенье, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|