11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 80,26g | Prot: 78,30g | Karb: 112,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: Спагетти Болоньезе, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Крабовые Палочки, Ягоды. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|