11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 118,91g | Prot: 67,79g | Karb: 19,47g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Сухие Семена Чиа, Чай, Селянське Масло Сливочное, Сметана 20%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Сметана 20%, Куриный Бульон, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Сало, Яичница, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|