11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 65,66g | Prot: 45,96g | Karb: 141,97g.
Kahvaltı: Limonata, Susamlı Simit, Peynirli Poğaça, Yörsan Yağlı İnek Sütü (200ml), Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Patates, Salam, Sigara Böreği. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|