11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 100,54g | Prot: 69,17g | Karb: 92,49g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Ичалки Сыр Пармезан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Мороженое, Квас, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов со Свининой, Шашлык из Свинины, Звениговский Купаты Шашлычные. Akşam Yemeği: Груши. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|