11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2818 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 193,22g | Karb: 385,38g.
Kahvaltı: Algida Cucciolone senza Glutine, Uva, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Biscotto. Öğle Yemeği: Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Pane Croccante di Segale. Akşam Yemeği: Uovo, Meloni Gialli, Heinz Ketchup, Le Naturelle Albume d'uovo, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Croccante di Segale, Fiorentini Si & no di Riso. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto senza Glutine, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Fiorentini Gallette di Mais, Schär Corn Flakes, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|