11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 15,20g | Prot: 60,64g | Karb: 129,38g.
Kahvaltı: Голубика, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Лента Каша Овсяная Ассорти. Öğle Yemeği: Перекресток Арбуз, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Globus Фасоль Красная Натуральная, Ашан Огурец, Помидор Желтый. Akşam Yemeği: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Простоквашино Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|