11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 53,29g | Karb: 97,06g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Menemen. Akşam Yemeği: Birşah Yoğurt, Menemen, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Fıstık Ezmesi, Kırmızı Erik, Torku Doğal Süt, Çay (Demlenmiş), Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|