11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 67,96g | Karb: 149,35g.
Kahvaltı: Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Уха. Akşam Yemeği: Персики, Белоцерковский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Виноград. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|