11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 37,99g | Prot: 68,41g | Karb: 189,36g.
Kahvaltı: Lidl Gegrilde Achterham, AH Gelderse Gekookte Worst, Bruine Boterham, Campina Halfvolle Melk, Saksische Leverworst. Öğle Yemeği: AH Gelderse Gekookte Worst, Bruine Boterham, Campina Halfvolle Melk, Saksische Leverworst. Akşam Yemeği: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Varkensreepjes, Courgette, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Kiwi Gold, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roosmarijn2108 Kilo Geçmişi
|