11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 84,87g | Prot: 125,18g | Karb: 312,13g.
Kahvaltı: Alesto Cerneaux de Noix de Californie, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Belbake Amandes De Californie Décortiquées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Envia Fromage Blanc 2,9%. Öğle Yemeği: Envia Fromage Blanc 2,9%, Saint Eloi Blé , Huile d'Olive, Carrefour Mélange de Légumes , Melon, Lidl Filet de Colin d'alaska , Oranges, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%. Akşam Yemeği: Fleury Michon Surimi, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Lidl Laitue Iceberg, Nectarines, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Huile d'Olive, Auchan Farce de Porc, Courgette, Tomates, Concombre (avec Peau). Aperatifler/Diğer: Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Envia Fromage Blanc 2,9%, Francine Farine de Blé Complète, Belbake Noix de Coco Râpée , Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Pomme. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|