11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2716 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 110,02g | Karb: 309,38g.
Kahvaltı: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Pasticcini, Negroni. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia Active, Despar Petto di Tacchino al Forno, Kraft Sottilette Light, Vital Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Iper Simply Insalata Iceberg. Akşam Yemeği: Aperol Spritz, Vino Bianco da Tavola, Temaki Salmone, Findus Gamberi Sgusciati, Uramaki, Orogel Soia Edamame. Aperatifler/Diğer: Fage Risolat 1% Vaniglia, Auchan Cioccolato Extra Fondente in Gocce, Albicocche, Lamponi, Zespri Kiwi Green, Conad Granella di Nocciole, Milbona Skyr Lampone. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|