11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 59,61g | Prot: 93,93g | Karb: 141,61g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, 7 Морей Сёмга Слабосолёная, Авокадо, Хлеб Черный, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Мясо Кролика, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Чай, Персики, Сырники с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriya1991_ Kilo Geçmişi
|