11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4095 kcal
|
Yağ: 169,52g | Prot: 122,34g | Karb: 469,71g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ролл с Бужениной. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сосиски Барбекю с Беконом, Яйцо, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Зефир Ванильный, Арбуз, ВкусВилл Медовуха Брусника, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|