11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 82,18g | Karb: 165,51g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Империямокс Хлеб Пражский. Akşam Yemeği: Marmaluzi Яблочно-Малиновое Пюре, Чай с Молоком, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|